Ujawniamy sekret: Jak zgubić nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu i boczkach w 90 dni!

Zapomnij o skomplikowanych posiłkach i długich treningach na siłowni. Poznaj nowatorski sposób na zrobienie męskiej, atrakcyjnej sylwetki, który zrewolucjonizował polski rynek fitnessu!

Co się stanie, jeżeli będziesz współpracować z nami?

Odtwórz wideo

Damian: mniej tłuszczu więcej mięśni, czy to możliwe?

“Na moich wcześniejszych dietach wytrzymywałem maksymalnie dwa miesiące, potem rzucałem się na jedzenie. Teraz, gdy ciągnie mnie do słodkiego, to jem batony czy ptasie mleczka. Zdarzają się okresy, że jem je CODZIENIE…”

Odtwórz wideo

Łukasz: forma warta sesji zdjęciowej

“Trenowałem wcześniej 2 lata, ale widzę, że przez 4 miesiące zrobiliśmy taki krok, że dla mnie to jest po prostu szok”

Odtwórz wideo

Kasia i Michał: jak skutecznie zmienić sylwetkę w związku?

“Często zauważam, że żona inaczej na mnie patrzy. Jest to inne spojrzenie niż wcześniej, ale w sumie się jej nie dziwie”.

“Zawsze chciałem tak wyglądać jak teraz, ale zawsze myślałem, że to jest tak bardzo trudne. A jednak okazało się, że w kilka miesięcy można dużo, dużo w swoim życiu zmienić.

Odtwórz wideo

Dominik: przemiana, w którą nie uwierzyli internauci!

“Jak ktoś mówi, że się nie da, że wyglądam nienaturalnie, że wyglądam jak na sterydach, to jest przyjemne i miłe, bo chciałem właśnie zrobić coś, co wydaje się nieprawdopodobne

Odtwórz wideo

-14 cm z brzucha w 90 dni wieku 40 lat - Metamorfoza Tomka

“Pracuję w delegację, co tydzień wyjeżdżam za granicę… I tego się najbardziej bałem, że zabraknie mi tego czasu, żeby ćwiczyć. Dzięki Mariuszowi dowiedziałem się, że nie muszę ćwiczyć codziennie, żeby poprawić swoją sylwetkę”

Odtwórz wideo

-24kg w 8 miesięcy - Metamorfoza Kamila:

“Gdy zobaczyłem swoje zdjęcie z wakacji, to zobaczyłem, że wyglądam jak pączek za przeproszeniem. Jak zacząłem z Tobą trenować, te treningi dieta, motywacja, to sylwetka zaczęła się kształtować.”

Jacek | 10 kg i 7 cm w pasie

Piotr | 14 kg i 27 cm w pasie

Piotr | 7 kg i 5 cm w pasie

Szczepan | 28 kg i 26 cm w pasie

Kuba | 7 kg i 11 cm w pasie

Kinga | 4,4 kg

Sławek | 10 kg i 10 cm w pasie

Sofia | 7 kg i 11 cm w pasie

Basia | 7 kg i 9 cm w pasie

Eryk | 20 kg i 12 cm w pasie

Kamil | 11 kg i 15 cm w pasie

Łukasz | 15 kg

Mariusz | 27 kg i 30 cm w pasie

Marcin | 26 kg i 24 cm w pasie

Krystian | 11 kg i 18 cm w pasie

Zbigniew | 10 kg i 14 cm w pasie

Mateusz | 8 kg i 11 cm w pasie

Patryk | 17 kg i 12 cm w pasie

Piotr | 15 kg i 12 cm w pasie

Darek | 16 kg i 26 cm w pasie

Gosia | 3 kg i 4 cm w talii

Dawid | 20 kg i 20 cm w pasie

Kamil | 24 kg i 24 cm w pasie

Grzegorz | 3 kg i 7 cm w pasie

Łukasz | 10 kg i 12 cm w pasie

Paweł | 4 kg i 8 cm w pasie

Piotr | 12 kg i 10 cm w pasie

Paweł | 16 kg i 15 cm w pasie

Karol | 7 kg i 11 cm w pasie

Michał | 7 kg i 9 cm w pasie

Mariusz | 10 kg i 10 cm w pasie

Ola | 14 kg i 12 cm w pasie

Justyna | 4 kg i 6 cm w talii

Marcin | 10 kg i 12 cm w pasie

Marek | 12 kg 17 cm w pasie

Arkadiusz | 6 kg i 8 cm w pasie

Kamil | 12 kg i 13 cm w pasie

Wojciech | 11 kg 11 cm w pasie

Wojciech | 12 kg 11 cm w pasie

Dawid | 6 kg i 6 cm w pasie

Arkadiusz | 11 kg i 8 cm w pasie

Patryk | 2 kg

Michał | 4 kg i 7 cm w pasie

Sławomir | 8 kg i 12 cm w pasie

Radosław | 8 kg i 14 cm w pasie

Katarzyna | 8 kg i 9 cm w talii

Grzegorz | 2 kg i 5 cm w pasie

Marcin | 6,5 kg i 12 cm w pasie

Karol | 11 kg i 10 cm w pasie

Rafał | 12 kg i 13 cm w talii

Artur | 5 kg i 9 cm w pasie

Szymon | 12 kg i 20 cm w pasie

Adam | 5 kg i 9 cm w klatce pier.

Laura | 3 kg i 13 cm w obwodach

Grzegorz | 8 kg i 10 cm w pasie

Olgierd | 11 kg i 13 cm w pasie

Zbigniew | 13 kg i 12 cm w pasie

Marcin | 10 kg i 15 cm w pasie

Daniel | 10 kg i 8 cm w pasie

Robert | 11 kg i 15 cm w pasie

Krzysztof | -2 cm w pasie

Łukasz | 19 kg i -13 cm w pasie

Andrzej | 6,5 kg i 7 cm w pasie

Marcin | 7 kg

Denis | -6 kg i -7 cm w pasie

Wojciech | 20 kg i -20 cm w pasie

Aleksandra | -4 kg i -7 cm w talii

Dominik | - 5 cm w talii

Robert | 6 kg i -8 cm w klatce

Mirosław | -11 kg

Mariusz | -15 kg

Rafał | -3 kg i -7,5 cm w talii

Dawid | -8 kg

Mariusz | -10 kg

Marcin | -8 kg i 4 cm w ramieniu

Tomasz | -26 kg

Powiedz ,,STOP’’ swoim wymówkom i umów się na darmowa konsultację z moim ekspertem. Nie wyobrażam sobie, abyś nie osiągnął płaskiego brzucha, lepszej kondycji i zdrowia! Należy Ci się to!

Tak pozytywne opinie to efekt profesjonalnego podejścia do każdego podopiecznego. Przekonaj się na własnej skórze, jak to jest przejść metamorfozę sylwetki, razem ze mną i moim teamem!

mariusz mroz dieta i trening online

Nazywam się Mariusz Mróz,
jestem trenerem, ekspertem od zmiany sylwetki oraz szkoleniowcem.

Mogłeś mnie widzieć na różnych targach na temat zdrowia i budowania sylwetki. W telewizji, bo byłem zapraszany do wielu programów jako ekspert lub w mediach społecznościowych, gdzie obserwuje mnie już ponad pół miliona osób.

Jestem w tej branży od 15 lat. W tym czasie pomogłem zrobić lepszą formę ponad 1000 osobom, więc dokładnie wiem, z czym zmagają się i jakie wyzwania mają osoby, którym do tej pory nie udało się zgubić brzucha, zbudować mięśni czy zrobić sylwetki plażowej.

Zaufały mi największe marki w&nbspPolsce

Obserwuje mnie ponad pół miliona osób

0

tyś

0

tyś

0

tyś

Najczęściej zadawane pytania

Za pakiet możesz zapłacić przelewem bankowym, kartą płatniczą lub kredytową.

Ankieta składa się z 14 stron z obszernymi i szczegółowymi pytaniami. W ankiecie znajdują się pytania dotyczące Twojego stylu życia, celów, preferencji smakowych, możliwości czasowych i finansowych, a także Twojego obecnego stanu zdrowia. Ankietę wypełnij na komputerze i prześlij na maila kontakt@mariuszmroz.pl wraz ze zdjęciami sylwetki. Jeśli masz aktualne wyniki badań, to koniecznie je dołącz.

Ankieta będzie dla Ciebie dostępna po złożeniu zamówienia i zalogowaniu się na Twoje konto (https://sklep.mariuszmroz.pl/moje-konto) w zakładce “zacznij tutaj”.

Nie! Jeśli zależy Ci na prostej i szybkiej diecie, to taką właśnie dostaniesz. Wszystko będzie dopasowane do Twoich potrzeb i preferencji. Dodatkowo będziemy bazować na planie żywienia, który pozwoli Ci na samodzielne komponowanie posiłków i decydowanie o tym, co i kiedy chcesz zjeść.

Otrzymasz taki plan treningowy, który będzie dla Ciebie możliwy do wykonania, pomimo małej ilości czasu. Nie musisz trenować na siłowni, ćwicząc w domu zaoszczędzisz sporo czasu i zrobisz świetną formę. Najważniejsze, abyś napisał w ankiecie, ile czasu możesz przeznaczyć na treningi, a wszystko będzie dopasowane pod Ciebie.

Nie poddasz się! Tym razem Ci się uda, otrzymasz tyle motywacji i wsparcia, że sukces masz gwarantowany. Nawet jeśli na jakiś czas będziesz musiał przerwać współpracę, to masz możliwość skorzystania z zawieszenia pakietu. W przypadku pakietu na 3 miesiące współpracę możesz zawiesić na 6 tygodni, przy pakiecie na 6 miesięcy maksymalny czas zawieszenia to 2 miesiące, a w pakiecie na rok, aż 4 miesiące.

Pracuję z wieloma wykwalifikowanymi trenerami i dietetykami. Po zapoznaniu się z Twoją ankietą, analizując, jakie masz cele i potrzeby, przydzielam do Ciebie odpowiedniego specjalistę, który będzie w stanie pomóc Ci jak najlepiej. Jeśli masz problemy zdrowotne, musi zaopiekować się Tobą dietetyk kliniczny, natomiast ja nad wszystkim czuwam i bacznie przyglądam się Twojej przemianie.

Bazujemy na kontakcie mailowym, ale jak najbardziej, kontakt telefoniczny też wchodzi w grę. Wystarczy, że wcześniej umówisz się mailowo na rozmowę.

Jak najbardziej! Współpracuję z wieloma podopiecznymi, których celem jest zbudowanie masy mięśniowej. Chętnie pomogę i Tobie – zapraszam!

To Ty decydujesz jaki budżet możesz przeznaczyć na sprzęt, a my na tej podstawie przygotujemy dla Ciebie plan treningowy, bazujący na sprzęcie, który możesz zakupić lub który już posiadasz.

Badania nie są warunkiem koniecznym do rozpoczęcia współpracy. Jeśli masz aktualne (z ostatnich 6 miesięcy), to prześlij je wraz z ankietą. Jeśli nie posiadasz takich badań, to nic! W razie potrzeby, w trakcie współpracy zlecimy potrzebne badania.

Absolutnie nie! Treningi są rozpisywane także w warunkach domowych. Wystarczy, że w ankiecie napiszesz, że chcesz ćwiczyć w domu i ewentualnie dołączysz listę sprzętu, który posiadasz.

To już będzie zależało od Ciebie i od Twoich możliwości zaangażowania. Pewne jest, że przy odchudzaniu małe zmiany powinny być widoczne co tydzień/dwa, a przy budowaniu masy mięśniowej co dwa/trzy tygodnie.

Tak, ale warto pamiętać, że dietetyk czy trener nie diagnozuje i nie leczy chorób, od tego jest lekarz. Dlatego, aby współpraca przynosiła efekty, osoby z problemami zdrowotnymi powinny być pod stałą opieką lekarza.

Zobacz przykładową listę zakupów

Wszystkie niezbędne składniki na pewno dostaniesz w każdym markecie albo dyskoncie. Niektóre produkty, np. odżywkę białkową albo przyprawy warto po prostu zamówić w internecie.

Dokładna kwota zależy od tego, gdzie robisz zakupy (w markecie, dyskoncie, na bazarze czy w sklepie osiedlowym), jakie dokładnie produkty wybierzesz oraz ile ich potrzebujesz. Jednak większość podczas współpracy wydaje na zakupy spożywcze zdecydowanie mniej niż wcześniej, ponieważ nie kupuje zbędnych produktów i ogranicza jedzenie na mieście.

 

Masz możliwość zawieszenia naszej współpracy na określony czas. W wypadku wyjazdu możemy również zaproponować Ci zmodyfikowanie treningu i dostosowanie go do warunków hotelowych.

Masz pytania? Napisz na:
| Chcesz poznać 4 najskuteczniejsze strategie utraty tłuszczu z brzucha?

Zapisz się na darmowy kurs

4 najskuteczniejsze strategie utraty tłuszczu z brzucha, budowania umięśnionej sylwetki i zdrowego stylu życia