Blog - Sklep Mariusz Mróz

Blog

Chcę podzielić się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem. Znajdziesz tutaj artykuły na temat diety, treningu i motywacji. Mam nadzieję, że pomogą Ci poprawić zdrowie i sylwetkę.

Ziarna kawy oraz napis kawa a odchudzanie - nie zawsze idą w parze, który jest tytułem artykułu.
Blog

Kawa a odchudzanie. Nie zawsze idą w parze!

Chyba wszyscy wiemy, że wypita o poranku mała czarna pobudza, pomaga się skupić i dodaje nam energii do działania. Jednak nie wszyscy wiedzą, że jej pozytywne właściwości na tym się nie kończą. Okazuje się, że może być świetnym sprzymierzeńcem odchudzania. Czy w takim razie wystarczy wypita o poranku kawa, a odchudzanie będzie łatwiejsze? Sprawdźmy to!

Czytaj więcej »
Miska ze zdrowymi produktami i napis jak przybrać na wadze, który jest tytułem artykułu.
Blog

Jak przybrać na wadze? Moje sposoby

Zdecydowana większość osób zgłasza się do dietetyka czy trenera po pomoc w odchudzaniu. Jednak znajdują się też ludzie, którzy zadają sobie zupełnie inne pytanie: jak przybrać na wadze? Jeśli jesteś jedną z tych osób, koniecznie przeczytaj ten artykuł.

Czytaj więcej »
Kieliszek i szklanki z różnymi trunkami i tytuł artykułu alkohol a odchudzanie.
Blog

Alkohol a odchudzanie. Skąd się bierze piwny brzuszek?

Sporo osób uważa, że dieta podczas odchudzania musi być bardzo restrykcyjna i przez cały czas trzeba sobie czegoś odmawiać. Dostaję mnóstwo pytań na ten temat. Jednak alkohol a odchudzanie to dość skomplikowany temat. Postaram się nieco go przybliżyć w tym artykule.

Czytaj więcej »
Blog

Mniejszy brzuch w 7 dni

Wiele osób zastanawia się jakieś sposoby, żeby szybko zmniejszyć obwód w pasie. Do tego potrzebna jest redukcja tkanki tłuszczowej, a to proces długofalowy. Jednak istnieją też szybkie sposoby na to, żeby mieć mniejszy brzuch Wystarczy nawet 7 dni.

Czytaj więcej »
Blog

4 najgorsze śniadania, które jedzą wszyscy

Wiele osób próbuje zdrowo się odżywiać, ale z powodu braku odpowiedniej wiedzy popełnia różne błędy. Bardzo wiele z nich dotyczy właśnie śniadań. Dlatego zebrałem dla Was 4 najgorsze niezdrowe śniadania. Takie śniadanie je mnóstwo osób, a tak naprawdę nikt nie powinien ich jeść, bo są najgorsze dla naszego zdrowia i sylwetki.

Czytaj więcej »
Blog

3 najgorsze błędy podczas odchudzania

Na pewno nie raz próbowałeś się odchudzać. Bardzo możliwe, że stosowałeś dietę, trenowałeś i mimo wszystko nie osiągnąłeś zadowalających efektów. Zastanawiasz się czemu tak się stało, gdzie popełniłeś błąd. Prawdopodobnie był to jeden z trzech najgorszych błędów. Żeby następna próba odchudzania zakończyła się sukcesem dowiedz się co to za błędy i nie popełniaj ich ponownie.

Czytaj więcej »
Blog

Podjadasz wieczorem? Jak to szybko zmienić

Podjadanie jest zmorą większości osób. Jedzone wieczorami przekąski potrafią bardzo utrudnić, a nawet uniemożliwić odchudzanie. Skoro to czytasz, to pewnie też Twój problem. Poznaj skuteczne sposoby, które pomogą Ci skończyć z wieczornym podjadaniem.

Czytaj więcej »
Blog

5 zasad na skuteczny trening w domu

Coraz chętniej trenujemy w domach. Zamknięte przez pandemię siłownie zmusiły nas do radzenia sobie w nieco inny sposób. Wiele osób dzięki temu przekonało się do treningu w domu. Co zrobić, aby był on równie efektywny co trening na siłowni? Poznaj 5 zasad skutecznego treningu w domu.

Czytaj więcej »

Koszyk

Twój koszyk aktualnie jest pusty.