2021-09-09

4 najgorsze śniadania, które jedzą wszyscy

Wiele osób próbuje zdrowo się odżywiać, ale z powodu braku odpowiedniej wiedzy popełnia różne błędy. Bardzo wiele z nich dotyczy właśnie śniadań. Dlatego zebrałem dla Was 4 najgorsze niezdrowe śniadania. Takie śniadanie je mnóstwo osób, a tak naprawdę nikt nie powinien ich jeść, bo są najgorsze dla naszego zdrowia i sylwetki.
2021-10-14

Alkohol a odchudzanie. Skąd się bierze piwny brzuszek?

Sporo osób uważa, że dieta podczas odchudzania musi być bardzo restrykcyjna i przez cały czas trzeba sobie czegoś odmawiać. Dostaję mnóstwo pytań na ten temat. Jednak alkohol a odchudzanie to dość skomplikowany temat. Postaram się nieco go przybliżyć w tym artykule.