Chyba wszyscy wiemy, że wypita o poranku mała czarna pobudza, pomaga się skupić i dodaje nam energii do działania. Jednak nie wszyscy wiedzą, że jej pozytywne właściwości na tym się nie kończą. Okazuje się, że może być świetnym sprzymierzeńcem odchudzania. Czy w takim razie wystarczy wypita o poranku kawa, a odchudzanie będzie łatwiejsze? Sprawdźmy to!

Nie ma cudów, żeby pozbyć się tłuszczu musisz być w deficycie energetycznym czyli jeść mniej kalorii niż spalasz. Żaden produkt tego nie zastąpi. Jednak istnieją produkty, które zdecydowanie ułatwią Ci osiągnięcie deficytu energetycznego, a dzięki temu spalanie tkanki tłuszczowej.

Pokrzywa, babka płesznik, zielona herbata to tylko niektóre z wielu ziół „na odchudzanie”. Na rynku jest całe mnóstwo różnego rodzaju ziołowych preparatów w formie tabletek, herbatek czy kropli, które mają pomagać w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Czy takie rzeczy faktycznie działają? Czy stosowanie sprawdzonych ziół na odchudzanie faktycznie ma sens? Sprawdzimy to!

Szukasz aktywności, która zagwarantuje Ci wymarzoną sylwetkę? Na pewno przez głowę przeszła Ci myśl, że warto zacząć biegać. W końcu wiele osób twierdzi, że bieganie to najlepsze lekarstwo na nadmiar tkanki tłuszczowej. Czy to prawda, czy bieganie odchudza? Sprawdźmy to!