Do kawy dodałem 20 g izolatu o smaku ciasteczkowym – rewelacja! Następnym razem dodam przypraw: cynamon, imbir itp. Jeśli dodam jeszcze 20 g izolatu – to wyjdzie świetne śniadanie 🙂 Dzięki Mariusz!
Spróbuję i napisze jutro komentarz, mam pytanie, bo uwielbiam biała kawę, a wiemy że mleko nie zbyt na redukcji, jakie macie sposoby by ta kawa była smaczna, wiem że można sojowe, Kokosowe itp, ale jaka wersja Wam najbardziej smakuje? I czy aż tak naprawdę nie można tego mleka? Np. 0%??
Witaj, myślę, że mleko kokosowe, migdałowe, ryżowe jest równie smaczne, a nawet smaczniejsze. A tak naprawdę, jeżeli pozwolisz sobie na odrobinę mleka w kawie to tragedii nie będzie, wszystko jest dla ludzi!
i jeszcze pytania, dodajemy taka kawe do bilansu kalorycznego ? i czy nie bedzie za duzo tluszczy na jeden posilek jak jeszcze po wypiciu takie kawy rano zjemy sniadanie z udzialem np. jajek?
Kawa smakuje jak kawa, natomiast pobudzenie jest wieksze (chyba ze jest to efekt placebo twojego nagrania ). Zamiast kupowac ekspres za ponad 2 tys. zlotych, ktore mozna wydac na diete i suplementacje, mozna nabyc na allegro zaparzacz do kawy http://allegro.pl/kawiarka-9f-zaparzacz-do-kawy-kafeterka-450ml-ro21-i4988099689.html, koszt jak widac okolo 50zl i kawa wychodzi tez bardzo dobra. Natomiast jesli chodzi o sam proces mielenia kawy, to oczywiscie najlepsza jest swiezo zmielona, ja posiadam blender kielichowy firmy Zelmer, ktory nie tylko robi shaki, ale ma nakladke do mielenia kawy, wiec to taki 2 w 1, tu link do blendera http://www.zelmer.pl/dla-kuchni/blendery-stojace/sb1000.
No ja już spróbowałem smakowo jest ok i pobudzenie było trochę mocniejsze od normalnej kawy bo na razie z małymi ilościami tłuszczy i było tak jak mówiłeś przez parę godzin nawet nie myślałem o jedzeniu nie miałem apetytu co dla mnie jest niepowołanym efektem bo buduję masę. Pozdrawiam i zachęcam do sprubowania
Tak, niestety na masie ta kawa może przeszkadzać… Chyba że dodasz do niej więcej tłuszczu + izolat białka i potraktujesz jak posiłek Białkowo – tłuszczowy.
Wstałem rano i zobaczyłem ten filmik, więc zrobiłem sobie tą kawę (kawa mielona parzona, masło naturalne od lokalnego dostawcy i mleczko kokosowe light 5% tłuszczu, to tylko miałem), efekt jest ciekawy, osobiście dla mnie to troszkę za tłusta, taki dziwny posmak, ale jest to kwestia przyzwyczajenia. Kop jest jak by większy, ale nie wiem czy to efekt placebo czy naprawdę działanie tej kawy, ale czułem większą energie. Przetestuje sobie to przez tydzień.
Sądzę tylko że jeśli daje około łyżki masła i olej to trzeba z czegoś innego obciąć tłuszcze, bo pomimo opinii że tłuszcze są zdrowe to nie jestem ich fanem i raczej omijam je.
Tak się zastanawiam nad rodzajem kawy. A dokładnie nad procesem mielenia. Ponieważ teraz piję zwykłą z paczki. Patrzę na młynki do kawy. I bardzo dobrze prezentują się ręczne. Gdyż kawa zachowuję swoje właściwości. Kaw aż tak dużo nie piję. Więc jak trochę pokręcę korbką to nie będzie to takie dręczące. O młynkach elektrycznych mówi się różnie, uważa się, że te udarowe (ostrzowe, nożowe) są gorsze przez co tańsze. A głównym powodem jest nagrzewanie mielonej kawy przez co ulatnia się aromat itd. Są jeszcze żarnowe. “działają podobnie jak ręczne, ale są zautomatyzowane. Większość z nich umożliwia ustawienie grubości przemiału i ilości parzonych kaw. To godne zamienniki ekspresów manualnych, polecane przez koneserów. Są nawet lepsze – dzięki zmiennej odległości między żarnami, potrafią mielić kawę drobniej, co przydaje się posiadaczom ekspresów ciśnieniowych.” Ale niestety trochę kosztują. I chyba kupię ręczny młynek.
P.S Właśnie zamówiłem szhakera PROMIXX, w wersji podstawowej. I uda mi się tą kawkę kuloodporną zrobić
Nigdy nie zagłębiałem się tak mocno w rodzaje młynków, więc wiele Ci nie doradzę. My poszliśmy na łatwiznę i kupiliśmy ekspresa do kawy.
Promixx, świetny shejker, ułatwia życie jak żaden inny 🙂
Daj znać jak kupisz jaki młynek wybrałeś, możesz nawet wrzucić link 🙂
Mariusz a mógłbyś opisać jak wyglądało przygotowanie tej kawki w tym shejkerze. W Twoim przypadku to była z ekspresu. W nagraniu na youtube, nie wszystko było widać. Ja na chwilę nie posiadam ekspresu. To raczej zmieloną kawę zaleję wodą np do kubka i potem jak to dokładnie zmiksować?
A teraz tak dodatkowo na temat kawy. Kiedyś próbowałem kawę według 5 przemian, i nie ukrywam też mi smakowała. Była pobudzająca. Jest to kawa gotowana i można też dodać przypraw, wrzucę przykładowy link http://durszlak.pl/przepis/kawa-gotowana-wg-pieciu-smakow?c=tag&t=kawa-wg-5-przemian.
| Chcesz poznać 4 najskuteczniejsze strategie utraty tłuszczu z brzucha?
Zapisz się na darmowy kurs
4 najskuteczniejsze strategie utraty tłuszczu z brzucha, budowania umięśnionej sylwetki i zdrowego stylu życia
18 Comments
Do kawy dodałem 20 g izolatu o smaku ciasteczkowym – rewelacja! Następnym razem dodam przypraw: cynamon, imbir itp. Jeśli dodam jeszcze 20 g izolatu – to wyjdzie świetne śniadanie 🙂 Dzięki Mariusz!
Super sprawa taka kawa, ale czy bedac na redukcji mozna ja pic? bo przeciez zawiera duzo tluszczy w sobie to i kalorycznosc jest wysoka.
Spróbuję i napisze jutro komentarz, mam pytanie, bo uwielbiam biała kawę, a wiemy że mleko nie zbyt na redukcji, jakie macie sposoby by ta kawa była smaczna, wiem że można sojowe, Kokosowe itp, ale jaka wersja Wam najbardziej smakuje? I czy aż tak naprawdę nie można tego mleka? Np. 0%??
Witaj, myślę, że mleko kokosowe, migdałowe, ryżowe jest równie smaczne, a nawet smaczniejsze. A tak naprawdę, jeżeli pozwolisz sobie na odrobinę mleka w kawie to tragedii nie będzie, wszystko jest dla ludzi!
Witam.
Wracając do tematu, teraz tak kupiłem sobie ekspres 🙂
http://www.delonghi.com/pl-pl/produkty/kawa/ekspresy-do-kawy/ekspresy-wysokocinieniowe/ec-153b
Jestem bardzo zadowolony 🙂
i jeszcze pytania, dodajemy taka kawe do bilansu kalorycznego ? i czy nie bedzie za duzo tluszczy na jeden posilek jak jeszcze po wypiciu takie kawy rano zjemy sniadanie z udzialem np. jajek?
Oczywiście dodajemy do bilansu ! , więc kawa + odżywka + tłuszcz może zastąpić całe śniadanie, u mnie tak jest 🙂
Kawa smakuje jak kawa, natomiast pobudzenie jest wieksze (chyba ze jest to efekt placebo twojego nagrania ). Zamiast kupowac ekspres za ponad 2 tys. zlotych, ktore mozna wydac na diete i suplementacje, mozna nabyc na allegro zaparzacz do kawy http://allegro.pl/kawiarka-9f-zaparzacz-do-kawy-kafeterka-450ml-ro21-i4988099689.html, koszt jak widac okolo 50zl i kawa wychodzi tez bardzo dobra. Natomiast jesli chodzi o sam proces mielenia kawy, to oczywiscie najlepsza jest swiezo zmielona, ja posiadam blender kielichowy firmy Zelmer, ktory nie tylko robi shaki, ale ma nakladke do mielenia kawy, wiec to taki 2 w 1, tu link do blendera http://www.zelmer.pl/dla-kuchni/blendery-stojace/sb1000.
Nie, to nie efekt placebo. To efekt tłuszczu mct 🙂 Dzięki za fajne propozycje na tanie wykonanie kawy 🙂
No ja już spróbowałem smakowo jest ok i pobudzenie było trochę mocniejsze od normalnej kawy bo na razie z małymi ilościami tłuszczy i było tak jak mówiłeś przez parę godzin nawet nie myślałem o jedzeniu nie miałem apetytu co dla mnie jest niepowołanym efektem bo buduję masę. Pozdrawiam i zachęcam do sprubowania
Świetnie 🙂
Tak, niestety na masie ta kawa może przeszkadzać… Chyba że dodasz do niej więcej tłuszczu + izolat białka i potraktujesz jak posiłek Białkowo – tłuszczowy.
Wstałem rano i zobaczyłem ten filmik, więc zrobiłem sobie tą kawę (kawa mielona parzona, masło naturalne od lokalnego dostawcy i mleczko kokosowe light 5% tłuszczu, to tylko miałem), efekt jest ciekawy, osobiście dla mnie to troszkę za tłusta, taki dziwny posmak, ale jest to kwestia przyzwyczajenia. Kop jest jak by większy, ale nie wiem czy to efekt placebo czy naprawdę działanie tej kawy, ale czułem większą energie. Przetestuje sobie to przez tydzień.
Sądzę tylko że jeśli daje około łyżki masła i olej to trzeba z czegoś innego obciąć tłuszcze, bo pomimo opinii że tłuszcze są zdrowe to nie jestem ich fanem i raczej omijam je.
To nie efekt placebo, tylko działanie 🙂 Najlepiej olej kokosowy, mleczko kokosowe jest trochę słabe, ma mało tych tłuszczy.
Tłuszcze ograniczamy ale ich nie omijamy ! Długotrwałe omijanie tłuszczy jest straszne do organizmu i może powodować wiele problemów zdrowotnych.
Ciekawy pomysł na kawę. Nie ukrywam jestem zaskoczony. Będzie trzeba spróbować.
Spróbuj i koniecznie daj znać jak pobudzenie 😀
Tak się zastanawiam nad rodzajem kawy. A dokładnie nad procesem mielenia. Ponieważ teraz piję zwykłą z paczki. Patrzę na młynki do kawy. I bardzo dobrze prezentują się ręczne. Gdyż kawa zachowuję swoje właściwości. Kaw aż tak dużo nie piję. Więc jak trochę pokręcę korbką to nie będzie to takie dręczące. O młynkach elektrycznych mówi się różnie, uważa się, że te udarowe (ostrzowe, nożowe) są gorsze przez co tańsze. A głównym powodem jest nagrzewanie mielonej kawy przez co ulatnia się aromat itd. Są jeszcze żarnowe. “działają podobnie jak ręczne, ale są zautomatyzowane. Większość z nich umożliwia ustawienie grubości przemiału i ilości parzonych kaw. To godne zamienniki ekspresów manualnych, polecane przez koneserów. Są nawet lepsze – dzięki zmiennej odległości między żarnami, potrafią mielić kawę drobniej, co przydaje się posiadaczom ekspresów ciśnieniowych.” Ale niestety trochę kosztują. I chyba kupię ręczny młynek.
P.S Właśnie zamówiłem szhakera PROMIXX, w wersji podstawowej. I uda mi się tą kawkę kuloodporną zrobić
Nigdy nie zagłębiałem się tak mocno w rodzaje młynków, więc wiele Ci nie doradzę. My poszliśmy na łatwiznę i kupiliśmy ekspresa do kawy.
Promixx, świetny shejker, ułatwia życie jak żaden inny 🙂
Daj znać jak kupisz jaki młynek wybrałeś, możesz nawet wrzucić link 🙂
Mariusz a mógłbyś opisać jak wyglądało przygotowanie tej kawki w tym shejkerze. W Twoim przypadku to była z ekspresu. W nagraniu na youtube, nie wszystko było widać. Ja na chwilę nie posiadam ekspresu. To raczej zmieloną kawę zaleję wodą np do kubka i potem jak to dokładnie zmiksować?
A teraz tak dodatkowo na temat kawy. Kiedyś próbowałem kawę według 5 przemian, i nie ukrywam też mi smakowała. Była pobudzająca. Jest to kawa gotowana i można też dodać przypraw, wrzucę przykładowy link http://durszlak.pl/przepis/kawa-gotowana-wg-pieciu-smakow?c=tag&t=kawa-wg-5-przemian.