Absolutnie nie! Treningi są rozpisywane także w warunkach domowych. Wystarczy, że w ankiecie napiszesz, że chcesz ćwiczyć w domu i ewentualnie dołączysz listę sprzętu, który posiadasz.

To już będzie zależało od Ciebie i od Twoich możliwości zaangażowania. Pewne jest, że przy odchudzaniu małe zmiany powinny być widoczne co tydzień/dwa, a przy budowaniu masy mięśniowej co dwa/trzy tygodnie.

Tak, ale warto pamiętać, że dietetyk czy trener nie diagnozuje i nie leczy chorób, od tego jest lekarz. Dlatego, aby współpraca przynosiła efekty, osoby z problemami zdrowotnymi powinny być pod stałą opieką lekarza.

Wszystkie niezbędne składniki na pewno dostaniesz w każdym markecie albo dyskoncie. Niektóre produkty, np. odżywkę białkową albo przyprawy warto po prostu zamówić w internecie.

Dokładna kwota zależy od tego, gdzie robisz zakupy (w markecie, dyskoncie, na bazarze czy w sklepie osiedlowym), jakie dokładnie produkty wybierzesz oraz ile ich potrzebujesz. Jednak większość podczas współpracy wydaje na zakupy spożywcze zdecydowanie mniej niż wcześniej, ponieważ nie kupuje zbędnych produktów i ogranicza jedzenie na mieście.

Za pakiet możesz zapłacić kartą, przelewem, blikiem lub PayPalem.

Pamiętaj jednak, że płatność ratalna jest możliwa wyłącznie kartą.

Masz możliwość zawieszenia naszej współpracy na określony czas. W wypadku wyjazdu możemy również zaproponować Ci zmodyfikowanie treningu i dostosowanie go do warunków hotelowych.

Zobacz przykładową listę zakupów