Jak Zmienić Swoje Nawyki? – Sklep Mariusz Mróz
Fitness od Kuchni
8 marca 2015
Pechowa 13 Żywieniowa
8 marca 2015
Pokaż wszystkie
nawyki

Jak Zmienić Swoje Nawyki?

5 z 5 na podstawie oceny 3 klientów
(3 opinie klienta)

14.00


Czas dostępu: 365 dni z możliwością przedłużenia
Liczba odtworzeń: NIELIMITOWANA

Kategorie: , , .

W tych nagraniu :

  • dowiesz się jak tworzyć nowe nawyki w bardzo prosty sposób(bieganie z rana, ćwiczenia)
  • powiem ci jak zmienić swoje złe nawyki(skupimy się na podjadaniu i jedzeniu słodyczy)
  • zadam Ci jedno kluczowe pytanie, które może zmienić wszystko… zdecydować o twojej sylwetce, samopoczuciu i twoich efektach
  • wytłumaczę Cie proces powstawania każdego nawyku(poparty wieloma badaniami i własnym doświadczeniem)
  • powiem Ci dlaczego do teraz miałeś problem ze zmianą swoich przyzwyczajeń
  • dowiesz się w którym momencie Twoje życia najłatwiej tworzą się nawyki

Zobacz krótkie wprowadzenie do całego tematu :

Dostęp do nagrań otrzymasz natychmiast po zakupie.

3 opinie o Jak Zmienić Swoje Nawyki?

  1. 5 z 5

    :

    Ten materiał to coś więcej niż pomoc w treningu i w odżywianiu. Owszem, kupiłem go po to, by wspomóc siebie podczas i między treningami. Zamierzałem zmienić swoje nawyki związane z chaotycznym podejściem do treningów (łapałem tzw. “lenia”, przez co zaniedbywałem ćwiczenia) i takim samym podejściem do jedzenia (odpuszczałem wartościowe posiłki na rzecz tych niekorzystnych, acz smakowitych). Tymczasem dostałem coś więcej. Temat nawyków w ogromnym stopniu odnosi się do całego życia. Mariusz ładnie przedstawił informacje o tym świadczące. Wcześniej nie zdawałem sobie sprawy z tego, że większość moich codziennych działań i zachowań to tak naprawdę bezrefleksyjne efekty przyzwyczajeń. Niemal same, mechaniczne nawyki. “Gdzie tu jest wolna wola?”, zacząłem się zastanawiać. I, szczerze mówiąc, nie wiem. To trochę dla mnie przerażające, ale też fascynujące. 🙂 Czasem myślę nad tym, jak by taką tematykę wolnej woli ugryźć. Ale to w tej chwili nieważne. Dzięki materiałowi Mariusza mogę konkretnie popracować nad tą swoją mechanicznością tak, by była pożyteczna dla mnie. Przełożenie wiedzy o nawykach na całe życie jest raczej karkołomnym zadaniem, ale da się wykonać. Potrzeba czasu.
    PS. W kontekście budowania nawyków pomyślałem o komandosach trenujących wciąż i wciąż walkę w budynkach. Teraz zajarzyłem, jak ważna jest dla nich szybka automatyzacja zachowań. Nawyki to jednak potęga. :))

  2. 5 z 5

    :

    Bardzo ciekawe wideo dzięki niemu dużo się nauczyłem. Wiem już jak się zdrowo odżywiać i zmienić złe nawyki. Polecam

  3. 5 z 5

    (zweryfikowany):

    Świetne wideo ukazujące jak bardzo ważne są nawyki w życiu codziennym. Uświadomiłem sobie że większość moich nawyków to złe nawyki. dowiedziałem się też jak powstają złe nawyki i pomogło mi to pracować nad nimi i kontrolować aby je wykluczyć. Bardzo treściwe wideo i naprawdę pomogło mi w tworzeniu dobrych nawyków. Bardzo serdecznie polecam.

Dodaj opinię

Możesz lubić także…