Najbardziej podoba mi się u Mariusza zdrowe podejście do diety i treningów. Nie muszę rezygnować z moich ulubionych produktów, a nawet slodyczy podczas komponowania posiłkow. Co ważne - współpraca z... więcejNajbardziej podoba mi się u Mariusza zdrowe podejście do diety i treningów. Nie muszę rezygnować z moich ulubionych produktów, a nawet slodyczy podczas komponowania posiłkow. Co ważne - współpraca z Mariuszem uczy zdrowych nawyków żywieniowych. To nie restrykcyjna dieta, którą myślimy jak najszybciej porzucić po dotarciu do wymarzonej wagi. Treningi dostosowane indywidualnie - kiedyś trenowałam 5 razy w tygodniu, byłam przemęczona. Teraz wystarczą 3 treningi, aby zauważyć efekty i mieć czas na inne rzeczy. Komunikacja tez bardzo fajna i sprawna 🙂 Bardzo polecam zarówno dla totalnych początkujących, jak i bardziej zaawansowanych osób. mniej
14/12/22Bardzo serdecznie polecam program VIP u Mariusza!!! Mija 8 tydzien mojej diety, treningow i zmiany nawykow zywieniowych. I jest bardzo dobrze 6-7cm w 2 miesiace, 5kg w dol. Petarda!! Dania... więcejBardzo serdecznie polecam program VIP u Mariusza!!! Mija 8 tydzien mojej diety, treningow i zmiany nawykow zywieniowych. I jest bardzo dobrze 6-7cm w 2 miesiace, 5kg w dol. Petarda!! Dania sa szybkie i proste w diecie co dla mnie bylo bardzo wazne ze wzgledu duza ilosci pracy. Najwazniejsza rzecza jest tu obsluga poniewaz kontakt jest rewelacyjny, kazde pytanie czy potrzeba wsparcia do 24h... zawsze!! Jestescie super!! mniej
26/11/22Współpraca z Mariuszem oraz całym teamem jest na wysokim poziome. Dobry kontakt oraz profesjonalne podejście. Trzymając się planu treningowego oraz zaleceń dietetycznych efekty przychodzą bardzo szybko. A co najważniejsze... nawet... więcejWspółpraca z Mariuszem oraz całym teamem jest na wysokim poziome. Dobry kontakt oraz profesjonalne podejście. Trzymając się planu treningowego oraz zaleceń dietetycznych efekty przychodzą bardzo szybko. A co najważniejsze... nawet na diecie możesz jeść co chcesz, oczywiście trzymając się pewnych zasad. Polecam mniej
26/10/22To już moja druga przygoda z MM Team. Tym razem zdecydowaliśmy się z mężem na pakiet dla par. Jesteśmy zachwyceni 🙂 Dieta dopasowana tak, że mimo różnych celów możemy razem... więcejTo już moja druga przygoda z MM Team. Tym razem zdecydowaliśmy się z mężem na pakiet dla par. Jesteśmy zachwyceni 🙂 Dieta dopasowana tak, że mimo różnych celów możemy razem gotować. Jesteśmy też na dłuższym wyjeździe, a treningi zostały dopasowane do naszych możliwości. Mąż nie mówi po polsku - na szczęście nie było problemu, żeby poprowadzić go po angielsku 🙂 Bardzo polecamy 🙂 mniej
29/08/22Profesjonalne, szczegółowe plany treningowe dopasowane indywidualnie oraz zawsze szybka odpowiedz na wszelkie pytania i wątpliwości. Wystarczy trochę silnej woli i efekty gwarantowane.
22/08/22Jestem mega zadowolony. Efekty dość szybko były widoczne. To już 5 miesiąc, a z każdym dniem czuję się coraz lepiej. Duża dawka motywacji, posiłki jak i ćwiczenia zachęcają do dalszych... więcejJestem mega zadowolony. Efekty dość szybko były widoczne. To już 5 miesiąc, a z każdym dniem czuję się coraz lepiej. Duża dawka motywacji, posiłki jak i ćwiczenia zachęcają do dalszych działań. Dziękuje! mniej
05/07/22Za pakiet możesz zapłacić kartą, przelewem, blikiem lub PayPalem. Pamiętaj jednak, że płatność miesięczna jest możliwa wyłącznie kartą.
Wybierając pakiet płatny z góry, możesz opłacić go przelewem zwykłym.Możesz wybrać opcję przelewu tradycyjnego bezpośrednio na stronie zamówienia, lub wybierając opcję Tpay i następnie zwykły przelew.
Przy płatności ratalnej, możesz zapłacić tylko przy użyciu karty.
Tak! Pamiętaj jednak, że płatność miesięczna możliwa jest tylko za przy użyciu płatniczej. Kliknij TUTAJ i sprawdź, jak wygląda podzielenie kwoty zamówienia na płatności miesięczne.
Nie! Na wykorzystanie pakietu masz 6 miesięcy od momentu złożenia zamówienia.
Czas oczekiwania na plany wynosi do 7 dni roboczych od momentu potwierdzenia przez nas otrzymania wypełnionej ankiety i zdjęć sylwetki.
Ankieta składa się z 14 stron z obszernymi i szczegółowymi pytaniami. W ankiecie znajdują się pytania dotyczące Twojego stylu życia, celów, preferencji smakowych, możliwości czasowych i finansowych, a także Twojego obecnego stanu zdrowia. Ankietę wypełnij na komputerze i prześlij na maila [email protected] wraz ze zdjęciami sylwetki. Jeśli masz aktualne wyniki badań, to koniecznie je dołącz.
Ankieta będzie dla Ciebie dostępna po złożeniu zamówienia i zalogowaniu się na Twoje konto (https://sklep.mariuszmroz.pl/moje-konto) w zakładce “zacznij tutaj”.
Nie! Jeśli zależy Ci na prostej i szybkiej diecie, to taką właśnie dostaniesz. Wszystko będzie dopasowane do Twoich potrzeb i preferencji. Dodatkowo będziemy bazować na planie żywienia, który pozwoli Ci na samodzielne komponowanie posiłków i decydowanie o tym, co i kiedy chcesz zjeść.
Otrzymasz taki plan treningowy, który będzie dla Ciebie możliwy do wykonania, pomimo małej ilości czasu. Nie musisz trenować na siłowni, ćwicząc w domu zaoszczędzisz sporo czasu i zrobisz świetną formę. Najważniejsze, abyś napisał w ankiecie, ile czasu możesz przeznaczyć na treningi, a wszystko będzie dopasowane pod Ciebie.
Nie poddasz się! Tym razem Ci się uda, otrzymasz tyle motywacji i wsparcia, że sukces masz gwarantowany. Nawet jeśli na jakiś czas będziesz musiał przerwać współpracę, to masz możliwość skorzystania z zawieszenia pakietu. W przypadku pakietu na 3 miesiące współpracę możesz zawiesić na 6 tygodni, przy pakiecie na 6 miesięcy maksymalny czas zawieszenia to 2 miesiące, a w pakiecie na rok, aż 4 miesiące.
Czas trwania współpracy liczy się od momentu wysłania przez nas wszystkich planów.
Pracuję z wieloma wykwalifikowanymi trenerami i dietetykami. Po zapoznaniu się z Twoją ankietą, analizując, jakie masz cele i potrzeby, przydzielam do Ciebie odpowiedniego specjalistę, który będzie w stanie pomóc Ci jak najlepiej. Jeśli masz problemy zdrowotne, musi zaopiekować się Tobą dietetyk kliniczny, natomiast ja nad wszystkim czuwam i bacznie przyglądam się Twojej przemianie.
Bazujemy na kontakcie mailowym, ale jak najbardziej, kontakt telefoniczny też wchodzi w grę. Wystarczy, że wcześniej umówisz się mailowo na rozmowę.
Jak najbardziej! Współpracuję z wieloma podopiecznymi, których celem jest zbudowanie masy mięśniowej. Chętnie pomogę i Tobie – zapraszam!
To Ty decydujesz jaki budżet możesz przeznaczyć na sprzęt, a my na tej podstawie przygotujemy dla Ciebie plan treningowy, bazujący na sprzęcie, który możesz zakupić lub który już posiadasz.
Badania nie są warunkiem koniecznym do rozpoczęcia współpracy. Jeśli masz aktualne (z ostatnich 6 miesięcy), to prześlij je wraz z ankietą. Jeśli nie posiadasz takich badań, to nic! W razie potrzeby, w trakcie współpracy zlecimy potrzebne badania.
Absolutnie nie! Treningi są rozpisywane także w warunkach domowych. Wystarczy, że w ankiecie napiszesz, że chcesz ćwiczyć w domu i ewentualnie dołączysz listę sprzętu, który posiadasz.
To już będzie zależało od Ciebie i od Twoich możliwości zaangażowania. Pewne jest, że przy odchudzaniu małe zmiany powinny być widoczne co tydzień/dwa, a przy budowaniu masy mięśniowej co dwa/trzy tygodnie.
Tak, ale warto pamiętać, że dietetyk czy trener nie diagnozuje i nie leczy chorób, od tego jest lekarz. Dlatego, aby współpraca przynosiła efekty, osoby z problemami zdrowotnymi powinny być pod stałą opieką lekarza.
Zobacz przykładową listę zakupów
Wszystkie niezbędne składniki na pewno dostaniesz w każdym markecie albo dyskoncie. Niektóre produkty, np. odżywkę białkową albo przyprawy warto po prostu zamówić w internecie.
Dokładna kwota zależy od tego, gdzie robisz zakupy (w markecie, dyskoncie, na bazarze czy w sklepie osiedlowym), jakie dokładnie produkty wybierzesz oraz ile ich potrzebujesz. Jednak większość podczas współpracy wydaje na zakupy spożywcze zdecydowanie mniej niż wcześniej, ponieważ nie kupuje zbędnych produktów i ogranicza jedzenie na mieście.
Masz możliwość zawieszenia naszej współpracy na określony czas. W wypadku wyjazdu możemy również zaproponować Ci zmodyfikowanie treningu i dostosowanie go do warunków hotelowych.