W Darmowym Poradniku dowiesz się:

• Jak przestać katować się dietą i mieć z niej radość?
• Dlaczego warto na początku zadbać o technikę, a nie o zwiększenie ciężarów?
• Jak prawidłowo nastawić swój umysł, aby postępy były regularne i przyjemne?
• 3 sprawdzone porady, aby twój trening na siłowni nie skończył się rachunkiem za leczenie.