<

10 odpowiedzi

  1. Temat bardzo ciekawy, mam nadzieje ze bedzie wiecej takich nagran!

  2. Jestem na tej diecie. O efektach bede mogla sie wypowiedziec za jakis czas. Poki co oceniam pozytywnie:) Bez glodu i braku ochoty na slodycze!!!!!!!!!!!!!

  3. Witam. Każda dieta odpowiednio dostosowana da efekt. Ale jak to obecnie wynika tłuszcze są naprawdę niezbędne dla organizmu, szczególnie jeśli chodzi o zdrowie. Powinny zawierać około 30% w zależności od naszej aktywności fizycznej.

  4. Cześć ,,
    Czytałem o tego typu diecie i nawet rozmawiałem z 3 lekarzami .Owszem działa natomiast aspekt psychologiczny ……..
    Delikatnie mówiąc lepiej chyba jeść dania w których są węgle ( no chyba ,że ktoś jest zawzięty) tak jak Mariusz..:)

    1. Witam,

      po okresie około 1 do 2 tyg przystosowania do tłuszczu nie odczuwa się potrzeby jedzenia węglowodanów. Energi jest więcej ! , nie chodzi o zawziętość… , bo jedzenie jest lepsze, jesz dużo tłuszczu 😀

  5. Istotnie temat jest interesujący.. mam kumpla który robi wycinkę na diecie tłuszczowej i ma bardzo fajne efekty, ale niestety nie bez minusów. jak sam mi powiedział przestawienie się z diety węglowodanowej na dietę tłuszczową wymaga co najmniej miesiąca, a przez ten okres człowiek przechodzi totalną mękę ( osłabienie, rozdrażnienie itp) ale jak się przetrwa ten okres to wtedy jest ok.. Następnym minusem o jakim mi powiedział to fakt, że dieta tłuszczowa jest o wiele nudniejsza niż dieta węglowodanowa..
    Mi się wydaje Mariusz, że wymienianie jako przykładu pana Piotrkiewicza nie jest najlepsze bo pomimo, że wygląda imponująco to nie oszukujmy się.. na samej diecie i suplementacji nie miałby czego szukać na mr. Olimpia..
    bardzie Mariusz czekam na twoje spostrzeżenia, wnioski i uwagi odnośnie takiego żywienia ponieważ ta jak kolega Piotrek powyżej wspominał trudno jest ograniczać tłuszcz bo jest on nośnikiem smaku..
    aporopos gdzie tą książkę dorwałeś bo chętnie by sobie taką sprawił.. pozdro dla wszystkich 🙂

    1. Dieta tłuszczowa nie oznacza całkowitego wyeliminowania węglowodanów.. i to jest różnica 🙂 Jak jest trochę węgli to nie ma męki.

      Książkę musisz zamówić przez internet, w księgarni stacjonarnej nie kupisz.

  6. O tych pojemnościach żołądków mówiłeś mi na konsultacji. Słysząc to miałem takie lekkie Déjà vu 😛

  7. Cześć,
    Interesujący temat. Nie od dzisiaj wiadomo, że umysł człowieka ciągnie go do tego, czego potrzebuje. Więc musi być jakiś powód, dlaczego tak smakują nam tłuste dania. Tak na chłopski rozum, mocno ciągnie do słodkiego, bo organizm łatwo wchłania energię z cukru, przypuszczam, że jako źródło energii tłuszcz jest na drugim miejscu. Warto zgłębić temat, gdyż wiele osób nie potrafi wyeliminować z diety tłuste potrawy takie jak karkóweczka z grila itp:)
    Pozdrawiam i czekam na rozwój tematu.

| Chcesz poznać 4 najskuteczniejsze strategie utraty tłuszczu z brzucha?

Zapisz się na darmowy kurs

4 najskuteczniejsze strategie utraty tłuszczu z brzucha, budowania umięśnionej sylwetki i zdrowego stylu życia