SuperFoods - Sklep Mariusz Mróz
Nietolerancje pokarmowe 2
2015-04-16
Niesymetryczność/Czucie mięśniowe
2015-05-03

SuperFoods

trener
trener
"ABY ZMIENIĆ SWOJE CIAŁO, NAJPIERW MUSISZ ZMIENIĆ SWÓJ UMYSŁ"

8 Comments

  1. Mateusz K. pisze:

    Jeśli mam być szczery, staram się unikać owoców, tak jak mi radziłeś Mariusz, ale od czasu do czasu sobie jakiegoś zjem i mam wrażenie jakbym czuł się nawet lepiej.

    Moje ulubione owoce to kiwi, borówki amerykańskie i melon. Lubię banany, ale ich staram się unikać.

  2. Jarek pisze:

    Zauważyłem z że nie podchodzisz Mariusz entuzjastycznie do rożnego rodzaju świeżych owoców, są przecież takie które posiadają ok 30kcal w 100g tak jak truskawki czy maliny. SuperFoods super rzecz ale dlaczego się nie ładować także witaminami ze świeżych owoców. Może owoce to dobry pomysł na następne nagranie:)?

    • Mateusz pisze:

      Jeżeli dobrze pamiętam, to w owocach zawarta jest fruktoza, co sprzyja odkładania się tkanki tłuszczowej. A jak zależy na zbudowaniu fajnej sylwetki i zrzucenie tluszczu nie bedzie to ze sobą szło w parze. Ale lepiej to pewnie wyjaśni wszystko trener Mariusz i mnie poprawi jak się w czymś pomyliłem.

    • trener pisze:

      Nie jestem zwolennikiem owoców w dużych ilościach. Jeżeli ktoś bardzo lubi to nic nie stoi na przeszkodzie żeby 1-2 owoce dziennie zjeść, najlepiej rano albo po treningu.

      Tak jak Mateusz napisał duże ilości owoców jest nie wskazana ze względu na fruktozę, dlatego nie możemy ich traktować tak jak np. Warzywa.

Dodaj komentarz